Kaip gydyti nuplautą namuose

Kaip dažnai gyvenime yra situacijų, kai aplaidumas savo sveikata tampa nugaros skausmu. Myositis yra stuburo raumenų uždegimas, kurį sukelia staigus temperatūros kritimas. Žmonės tiesiog sako, kad jie susprogdino. Tai ypač būdinga vasarą, kai einame iš karštos gatvės į vėsią patalpą su darbiniu oro kondicionieriumi. Miego su langu atidaryti, vėjas važiuojant motociklu ar automobilyje, drabužių nesuderinamumas su oro sąlygomis - visa tai gali būti nugaros skausmo priežastis.

Kaip atpažinti myositis

Prieš pradedant gydymą, labai svarbu tinkamai nustatyti diagnozę. Galų gale, nugaros skausmas ne visada yra šaltas raumenys. Kartais skausmo šaltinis gali būti stuburo problemos, taip pat sužalojimai.

  1. Jei nugara tikrai susprogdino, skausmas skaudėjo, pastovus, ne po poilsio ir miego.
  2. Skausmingas pojūtis ypač ryškus judėjimo metu, kai lenkimas. Skausmas kartais gali būti taip aštrių ir aštrių, kad asmuo yra priverstas užšaldyti tam tikroje padėtyje. Jam dažnai sunku net tiesinti.
  3. Jei nugarėlė išsisklaidė, dažnai skausmas lokalizuojamas vienoje pusėje.
  4. Apatinės nugaros raumenys gali aptikti nedidelius plombus. Skausmo vietoje oda gali būti patinusi.
  5. Kartais nugaros skausmą lydi deginimas, paraudimas, niežulys.
  6. Jei gimdos kaklelio stuburas yra šaltas, skausmas gali patekti į petį ar galvą. Su nugaros skausmo uždegimu gali šaudyti per sėdmenis ar koją.
  7. Kartais sunkus uždegimas gali lydėti didelę karščiavimą.

Šiuos simptomus galite saugiai gydyti.

Ką daryti, jei nugrimzdo nugara

Загрузка...

Dažnai nugaros pučia ne pats tinkamiausias momentas - darbas, tada vaikas neturi nė vieno palikti. Tokiu atveju reikia pagalbos skubios pagalbos. Atminkite, kad norint sėkmingai ir greitai atkurti, reikia laikytis dviejų sąlygų - taikos ir poilsio.

Jei staiga jaučiate skausmą nugaroje, turite paprašyti, kad kas nors iš jūsų šeimos teptų tepantį skausmingą plotą - Fastum Gel, Finalgon, Kapsikam. Žinoma, tokios lėšos bus rasti kiekviename namuose. Po to apatinę nugarą apvyniokite šiltu šaltu, pagamintu iš natūralios vilnos. Norint pašalinti skausmą, reikia išgerti bet kokį skausmą malšinančią tabletę. Priėmę šias priemones, galite kreiptis į specialistą, kuris įvertins jūsų būklę ir paskirs rimtesnį gydymą.

Gydymas Myositis

Jei nugarą pučia labai sunku, reikia sudėtingo gydymo.

  1. Bent jau pirmas kelias dienas turėtų stengtis likti lovoje - jokio fizinio krūvio.
  2. Jums reikia miegoti ant kietos lovos, geriausia - ploniausią čiužinį ant grindų.
  3. Būtina pradėti vartoti vaistus nuo uždegimo - Diclofenac, Dikloberl, Nimesil, Movalis. Jie ne tik kovoja su uždegimu, bet ir mažina skausmą.
  4. Jei vis dar kenčia skausmas, reikia vartoti analgetikus - Ketonal, Beralgin, Spazmalgon.
  5. Į skausmingą plotą reguliariai tepkite šiltinimo tepalus. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu koordinuokite tokių tepalų naudojimą su gydytoju.
  6. Naudodamiesi tepalais ir geliais, turite apvynioti nugarą šiltuoju šaliku. Puikios savybės turi diržą, pagamintą iš šunų plaukų.
  7. Jūs galite šildyti nugarą ne tik tepalais ir geliais. Įkaitinkite druską ar smėlį keptuvėje, padėkite audiniu ir padėkite į skausmingą vietą. Sausoji šiluma puikiai šildo raumenis ir mažina uždegimą.
  8. Jūs galite šildyti nugarą du kartus per dieną su geležimi. Norėdami tai padaryti, jums reikės asistento, nes beveik neįmanoma pašildyti savo nugaros sau. Būtina nustatyti kelis sluoksnius rankšluosčius ant nugarėlės ir įjungti lygintuvą, kad jis būtų švelnus. Temperatūrą galima keisti naudojant geležies reguliatorių arba keičiant rankšluosčių sluoksnių skaičių. Viskas priklauso nuo pojūčių - jei temperatūra yra priimtina, šiltinkite raumenis toliau.
  9. Galite priklijuoti pipirų pleistrą ar garstyčių tinką. Jie dirgina odos nervus ir padidina kraujotaką šioje srityje. Tai pagreitina gydymo procesą.
  10. Alkoholis turi puikų atšilimo efektą. Jūs galite pagaminti kompresus pagal tai, kas greitai padės jums ant kojų.

Tai paprasta, bet tokios nepakeičiamos rekomendacijos padarys ligą trumpą laiką.

Liaudies gynimo priemonės nugaros gydymui

Liaudies išminties ižde yra daug receptų, kurie padės greičiausiai atkurti stuburo raumenų sveikatą.

  1. Badyaga. Šis įrankis skirtas gydyti mėlynes, galite įsigyti bet kurioje vaistinėje. Naudojant odą, badyaga dirgina nervų galus, kurios leidžia padidinti kraujo apytaką audiniuose.
  2. Salo. Kaimuose nuo seniausių laikų įvairūs raumenų skausmai buvo gydomi riebalais. Jis turėtų būti sumaišytas su puse sviesto ir padengtas skausminga nugaros dalimi.
  3. Bulvių košė. Bulvės turi būti virinamos, susmulkintos ir dedamos į pakuotę. Bulves paskleiskite į maišelį, kad jis būtų lygus. Padėkite kelis sluoksnius rankšluosčius ant nugaros ir įdėkite karštą bulvę. Kai kompresas atvės, galite pašalinti audinį. Tada apvyniokite nugarą į šiltą šaliką ir eikite miegoti.
  4. Tinktūra ant kiaulpienių. Jei nugaros problemos jums pakenktų pakankamai dažnai, tada visada turėtumėte turėti kiaulpienės tinktūrą. Užpildykite stiklinį dubenėlį su kiaulpienės gėlėmis ir užpildykite alkoholiu. Leiskite stovėti keletą savaičių, kartais purtant buteliuką. Laikykite produktą vėsioje, tamsioje vietoje. Po dviejų savaičių sudaužykite kompoziciją ir kelis kartus per dieną ant nugaros padėkite gydomąjį tinktūrą. Tai sumažins net sunkiausius skausmus.
  5. Druska, garstyčios, krienai ir medus. Tai labai veiksmingas kompresas, kuris ne tik šildo, bet ir turi priešuždegiminių savybių. Sumaišykite visas sudedamąsias dalis lygiomis dalimis (turi būti susmulkinti krienai). Paruoštas mišinys pirmiausia turi būti uždėtas ant riešo, kad būtų galima patikrinti, ar oda yra alerginė. Jei jaučiatės šiltas, neužsidega, galite naudoti paruoštą priemonę ant nugaros.

Kai tik skausmas šiek tiek atsilieka, svarbu daryti nedidelę gimnastiką, kuri padės sustiprinti raumenų nugaros rėmą. Vienas iš efektyviausių pratimų yra toks. Atsigulkite ant kietos grindų, sulenkite kelius. Pasukite kelius iš vienos pusės į kitą, paliesdami klubus prie grindų dešinėje ir kairėje. Dubens turėtų likti vietoje. Labai svarbu tai daryti su komfortu. Jei judant yra skausmas, - atidėti apkrovą iki visiško atsigavimo.

Dažnai nugaros problemos yra labai veiksmingos. Švelniai apkrovus stuburą, jis gali sustiprinti nugaros raumenis. Reguliariai masažuokite skausmingą sritį, kad ištęstumėte raumenis ir pagerintumėte kraujotaką šioje srityje.

Jei turite sėdimą darbą, svorį ir sėdimą gyvenimo būdą, raumenys palaipsniui tampa silpni ir silpni. Norint sumažinti nugarą, reikia stiprinti imuninę sistemą, žaisti sportą ir suknelę pagal orą. Rūpinkitės savo sveikata, turite vieną!

Video: kaip išgydyti nugaros skausmą per 1 minutę

Žiūrėti vaizdo įrašą: KOKIE maisto produktai VALO ORGANIZMĄ nuo PARAZITŲ? (Lapkritis 2019).

Загрузка...

Populiarios Kategorijos

Загрузка...