Kaip atsikratyti žmonių pavydo: 6 būdai

Pavydas yra laikomas visiškai normaliu jausmu, tačiau tik tais atvejais, kai jis nesiima žmogaus. Kai kuriais atvejais šį aspektą galima priskirti blogiams, kurie valgo žmones iš vidaus. Galų gale, piliečiai tampa blogi, praranda vidinį ratą, galvoja apie save. Svarbu suprasti, kad pavydo objektas išgyveno „7 pragaro ratus“, kad gautų visą turimą turtą. Galima atsikratyti visiško nesėkmės jausmo, tačiau verta pastangų.

Pavydo priežastys

  1. Pavydas yra kiekviename asmenyje, net jei žmonės galvoja kitaip. Psichologai teigia, kad tokio pobūdžio jausmai yra įterpti į genetiką. Dažnai vargšų ir našlaičių pavydas.
  2. Blogi jausmai kyla dėl netinkamo prioritetų nustatymo. Daugelis žmonių nori viską iš karto, bet tai neįvyksta. Bandant turėti daugiau, asmuo nustoja vertinti šiuo metu turimą naudą.
  3. Dažnai godumas provokuoja pavydą. Jei moteris ar žmogus ilgą laiką buvo atimta iš elementarių objektų, ar tai būtų normalūs drabužiai ar maistas, jie yra blogi tiems, kurie jį turi.
  4. Didesniu laipsniu pavydas yra perfekcionistai - žmonės, kurie nori pasiekti idealą. Jie stengiasi taip sunkiai, bet nesėkmingai. Idealus neįvyksta. Iš čia atsiranda uolus žmonių prekių suvokimas.
  5. Ne rimtas požiūris į pasaulį taip pat sukelia pavydą. Kai kurie bando praleisti laiką ir energiją, kad pasiektų užduotį. Kiti mėgsta ateiti į visus dalykus, tada jie pradeda pavydėti, kai jie siunčiami, kad pasiektų viską savarankiškai.
  6. Viena iš pagrindinių pavydo priežasčių laikoma mažu savigarba, drovumu ir pasitikėjimo savimi stoka. Vienas iš kito. Žmogus gyvenime nenorėjo, todėl pavydi tuos, kurie pasiekė viską „su prakaitu ir krauju“.

Kaip atsikratyti žmonių pavydo

Pradėti nustatyti tikrąsias savo elgesio priežastis. Pagalvokite, ką konkrečiai turėtumėte susitelkti. Jei kalbame apie įgytus jausmus, pasirinkite būdus, kaip juos išnaikinti.

1 metodas. Sumažinkite bendravimą su pavydo objektu

  1. Jei kasdien bendraujate su žmogumi, kuris sukelia pavydo ir agresijos jausmus, toks elgesys greitai sukels depresiją. Nustokite išlaikyti socialinį kontaktą, esant tam tikram pasiteisinimui.
  2. Tokiu nesudėtingu būdu jūs išgelbėsite save nuo nuolatinės depresijos, bet prarandate sveiką konkurenciją. Dažnai kitų sėkmė verčia mus judėti į priekį. Jei pavydas toli gražu nėra baltas, atsikratykite panašaus jausmo objekto.
  3. Ne visada sėkmingi žmonės bendrauja „vienodomis sąlygomis“ su kitais gyventojų segmentais. Kai kurie bando paslėpti pajamas, kiti, priešingai, įdeda į viešą rodymą. Su antrąja piliečių kategorija galite saugiai atsisveikinti, tokie asmenys slopina jūsų orumą.

2 metodas. Nustatykite tikslus

Žmogus užgniaužia be tikslo. Galų gale, pavydas jus nurys, nes kiti pasiekia savo tikslus, bet ne. Laikykitės dienoraščio, parašykite viską, ką norite gyventi.

  1. Tikslas pirkti automobilį? Atidėti ne mažiau kaip 15% mėnesinio darbo užmokesčio. Jūs neveikia? Tada apsvarstykite laisvai samdomų vertėjų veiklą, tai padės gauti pinigus neišeinant iš namų.
  2. Nustatykite tikroviškus tikslus. Nebandykite 1 metus sutaupyti 10 mln. Svarbu suprasti, kad jei neturite didelio masto korporacijos, tokie aukščiai nebus pasiekti.
  3. Kurkite ne tik materialiai, bet ir dvasiškai. Skaitykite knygas, žiūrėkite vaizdo įrašus dėl motyvacijos. Studijų teisė ir apskaita, asmenybės psichologija. Stenkitės atverti savo verslą ir nepriklausyti nuo kito.
  4. Įdėtas į akių obuolių darbo dieną nepaliksite laiko pavydėti. Jūs nustojate galvoti apie Marinką ant kieto automobilio ar Kolyos, kuris per tris mėnesius uždirbo tinkamas pajamas.
  5. Įrašykite dienoraštį visas pergales. Ar turite vairuotojo pažymėjimą? Puikus! Nusipirko automobilį be vyro ir paskolos? Jūs gerai atlikote! Stenkitės visada judėti į priekį, niekada nenustokite. Leiskite jiems pavydėti.

3 metodas. Analizuokite situaciją

  1. Nustatykite, kas yra jūsų pavydas. Galbūt žmogus turi tam tikrą išvaizdą. Bet tai nereiškia, kad jis yra gražesnis už jus.
  2. Padėkite save pavydo objekto vietoje. Žinoma, sėkmingi žmonės praėjo daug testų, kad pasiektų dabartinę būklę. Šiuo atveju jūs neturite teisės į pavydą, nežinodami, ką žmogus patyrė.
  3. Labiausiai talentingi ir gražūs žmonės paaukoja save, kad pasiektų konkretų tikslą. Kai kurie palieka šeimą karjerai, kiti atsisako darbo dėl vaikų. Sužinokite, kaip peržiūrėti situaciją iš visų pusių, nesikreipkite į pyktį.
  4. Išnagrinėjus save ir kitus, apibendrinkite. Pavydo objektas yra geras namai ir prestižinė pozicija, tačiau šeima yra netvarka.
  5. Jūs, atvirkščiai, turite laimingą santuoką, bet mažą gyvenamąją erdvę ir paprastą darbą. Nuspręskite, kas svarbiau? Toliau išjunkite. Įvertinkite tai, ką turite šiuo metu.

4 metodas. Eikite į sportą

  1. Kaip minėta anksčiau, pavydą generuoja mažas savigarba. Šiuolaikiniame pasaulyje svarbų vaidmenį atlieka fizinė forma ir kiti išoriniai požymiai (gražūs drabužiai, automobilis ir kt.). Visa tai turėtų būti, bet jei defektą sukelia tokios savybės, sugalvokite save.
  2. Merginos turėtų pažvelgti į klases, kurios padės atsipalaiduoti, tapti patikimu ir draugišku asmeniu. Tai apima visų rūšių šokius, kvėpavimą ir vandens gimnastiką, jogą, tempimą. Nebūtų nereikalinga eiti į sporto salę ir dirbti su geležimi.
  3. Atsikratykite žmonių pavydo keliais būdais. Pirmasis yra materialinė gerovė, antroji - stiprybė (gera fizinė forma). Užsiregistruokite langelyje ar sporto salėje, pumpuokite krūtinės raumenis, abs. Trumpai tariant, tapkite pavydu.

5 metodas. Žiūrėti savo išvaizdą

  1. Jei pavydą sukelia gražus kitų žmonių išvaizda, pažiūrėkite į save. Nustokite kirpti plaukus ir nuolat vytėti. Dalyvaukite makiažo pamokose, sužinokite, kaip naudoti kosmetiką.
  2. Nusiųskite senus daiktus ir batus, atnaujinkite savo drabužių spintą. Pasirinkite naują makiažo, kirpimo, drabužių stilių. Pradėkite išsiskirti iš minios.
  3. Atkreipkite dėmesį į rankų ir kojų nagus, apsilankykite manikiūro kambaryje du kartus per mėnesį. Negalima pasvirti į greito maisto, neleiskite sau gauti papildomų svarų.
  4. Atkreipkite dėmesį į mažas detales. Tai apima papuošalus, krepšius, pinigines, kvepalus. Pasirinkite kokybiškus produktus, neturėtumėte išsaugoti.

6 metodas. Nepalyginkite savęs su kitais

  1. Nustokite skaičiuoti kitų žmonių pinigus, atkreipkite dėmesį į draugų ar pažįstamų išvaizdą. Negalima manyti, kad žmonės lengvai pasiekė viską. Jūs nežinote, ką konkretus asmuo išgyveno.
  2. Atsikratykite stabų, jei jie sau abejoja. Dažnai tokia informacija apie kitus žmones nėra naudinga. Palyginsite savo pačių trūkumus su kitų žmonių privalumais. Galų gale pasiimkite kompleksus.
  3. Jei negalite susidoroti su palyginimais (jie automatiškai iškyla į galvą), darykite ką nors kito. Pavydi sėkmingo karjeros draugo? Pagalvokite apie tai, kad net ir su didele atlyginimu ji neteko savo asmeninio gyvenimo ir draugų.
  4. Norėdami sustiprinti techniką, paimkite popieriaus lapelį ir rašiklį. Parašykite savo teigiamas savybes, stenkitės laikytis šio klausimo, dėl kurio jaučiatės pyktis (pinigai, gyvenamoji erdvė, šeimos gyvenimas ir pan.). Nurodykite, kas tiksliai esate pranašesnis už kitus žmones.

Prieš ieškodami būdų atsikratyti pavydo, pagalvokite apie tai, iš kur jis kilo. Pašalinkite visas priežastis, tada dirbkite su likusiais jausmais. Stebėkite savo išvaizdą ir spintą, padidinkite savo materialinę ir dvasinę gerovę, eikite į sportą. Sulaužykite ryšį su pavydo objektu, padėkite save kitiems. Turėkite tikslus ir siekite jų, pasiekti savo karjeros aukštį, pasirūpinkite savo asmeniniu gyvenimu.

Žiūrėti vaizdo įrašą: PAVYDO PSICHOLOGIJA. Esminiai principai ir efektyviausi sprendimai (Gruodis 2019).