Salierų Smoothie Smoothie Smoothie

Tarp mūsų tautiečių salierai negali būti vadinami pernelyg populiariais. Tačiau tarp tinkamos mitybos šalininkų augalas tapo svarbiu vertingų savybių sąskaita. Ne daug žmonių žino, kad sultingi stiebai ar šaknys vadinami produktais, turinčiais neigiamą kalorijų kiekį. Faktas yra tai, kad žaliavų vartojimas, kūnas praleidžia daug energijos, ir, priešingai, negauna tiek daug. Dėl šių savybių salierai taikė kovą su antsvoriu.

Produkto vertė

  1. Paprasta iš pirmo žvilgsnio, augalas būdingas labai vertingas. Dažnai suvartojama mineralinių-vitamininių medžiagų sąrašo trūkumų. Visų pirma tai atsispindi medžiagų apykaitos procesuose. Jie pagreitėja, todėl vidaus organų darbas tampa stabilus ir harmoningas.
  2. Žmonių, kurie reguliariai mityba ir pažadina sveikos mitybos principais, kategorijoms labai svarbu išlaikyti psicho-emocinę aplinką tinkamu lygiu. Tai padeda B grupės vitaminams, tarp kurių naudingiausi yra tiaminas su folio ir pantoteno rūgštimis, taip pat riboflavinas su piridoksinu.
  3. Negalima atmesti askorbo rūgšties, kuri taip pat koncentruojasi į augalą, poveikį. Šis vitaminas yra derinamas su nikotino rūgšties poveikiu ir veikia kaip antioksidantas. Taip pat galima įsigyti salierų tokoferolio, kitaip vadinamo jaunimo vitaminu. Visos šios medžiagos stiprina širdį, gerina kraujagyslių sistemos funkcionavimą.
  4. Vitaminas A yra atsakingas už odos ir plaukų būklės gerinimą. Vertingiausias geležis yra išgaunamas iš mineralinių medžiagų, kurios apsaugo nuo anemijos, padidina hemoglobino kiekį ir pagerina viso kraujo sudėtį. Natris reguliuoja šarminį balansą, pašalina perteklių skystį iš audinių.
  5. Sudėtyje esančios kalcio ir baltymų medžiagos reikalingos raumenų ir kaulų sistemos stiprinimui. Jie pagerina kaulų audinio struktūrą, daro kremzlių elastingumą, pašalina sąnarių skausmą. Baltymai pagreitina riebalų deginimą ir sukelia greitą svorio padidėjimą.
  6. Apskritai, pateiktas augalas veikia kaip kompleksinio valymo priemonė. Jų pagrindu gaminami įvairūs gėrimai, kurių savybės nėra prastesnės už vaistinę ar absorbentus, specialiai suprojektuotus valymui. Dėl šlako pašalinimo pagerėja virškinimo trakto veikimas.

Augalų naudojimas

  1. Pirmiau pateikta informacija apie produkto vertę yra gana kukli. Šis augalas naudojamas beveik visur. Remdamasi pagrindu atlikite įvairius nuovirus ir tinktūras, kurios kontroliuoja centrinės nervų sistemos darbą. Produktas leidžia atsikratyti miego problemų ir atkurti psichoemocinę aplinką.
  2. Švieži švieži kvapūs stiebai naudojami dietikos srityje, kaip veiksminga ir gana saugi priemonė atsikratyti neapykantos kilogramų. Tačiau būtina atsižvelgti į visas subtilybes, nes gali būti vertingų medžiagų.
  3. Pateikta daržovė - tai vandens užpylimo žaliava, naudojama gydyti įvairaus pobūdžio žalą. Tai susiję ne tik su nedideliais nusidėvėjimais, bet ir su didelėmis, neišgydančiomis žaizdomis ar net atvirais pūlingais pažeidimais. Dermatologai sėkmingai naudoja infuziją ekzemai ir psoriazei.
  4. Žinoma, neįmanoma nepaveikti kulinarinio pasaulio paklausos. Jau ilgą laiką Amerikos ir Europos gyventojai salotoms, užkandžiams, pagrindiniams patiekalams galėjo pridėti rizomus grotelėmis arba kamieninių augalų gabalus. Aštrus kvapas užkariauja net ir labiausiai užsispyrusią gurmaną.
  5. Tradicinė medicina ne visiškai pripažįsta aptartas žaliavas kaip šimtų negalavimų priemonę. Tačiau liaudies gydytojai pataria įtraukti salierus į savo pagrindinį meniu, linkę į vėžį, mažą hemoglobino kiekį, problemas kraujagyslėse, aukštą cholesterolio kiekį, nutukimą, odos problemas.

Yra gėrimų derliaus nuėmimas

  1. Šį gėrimą pasižymi gebėjimas greitai užkirsti kelią ryškiai baisus badas, tačiau tuo pačiu metu jis yra mažai kaloringas ir nešilęs šaltuoju metų laiku. Tačiau žmonėms, norintiems pašalinti erzinančius centimetrus ties juosmeniu, žaliavos tikrai bus pliusas.
  2. Neturėtų būti klaidingai manoma, kad šis gėrimas tiesiog degina riebalus. Jis tik pagreitina visus medžiagų apykaitos procesus, kurie savo ruožtu lemia veiksmingą ir saugų svorio mažinimą.
  3. Pagal žemiau aprašytus variantus, galite gaminti gėrimą, pakanka derinti visus komponentus ir atlikti juos su maišytuvu. Namų variantai yra geri, nes jie yra visiškai natūralūs. Saldikliai yra pridedami prie jūsų skonio, galite be jų. Paprastai imamas medus.

Kaip juos paimti

  1. Žmonėms, kurie bent vieną kartą bandė tokią kompoziciją, patariama jį nuolat laikyti. Viskas apie skonį, jie yra malonūs. Nereikia atsitiktinai išgerti žaliavų, sistemingumas yra svarbus viskas. Paprastai vartojamas ryte po lengvų užkandžių, taip pat vakare. Nevartokite kokteilių penkis kartus per dieną, kitaip jis tik pakenks jums. Norint padidinti jėgą ir kelti nuotaiką, pakaks poros akinių per dieną.
  2. Kai kurie mano, kad kompozicijos vartojimas iš karto po to, kai atsibunda tuščiame skrandyje, per kelias dienas neteks svorio. Bet tokiu būdu jūs tik sugadinsite skrandį. Rytiniams patiekalams būtina naudoti mažiausiai sūrio gabalėlį, tada gerti kokteilį. Labai svarbu susipažinti su kokteiliu, nes ši žaliava turi didelę koncentraciją.
  3. Dabar apie vartojimą vakare. Jei turite miego sutrikimų, pastebimas pernelyg didelis nuovargis, nuotaika pablogėja, tada į paruoštą gėrimą pridedama saldiklio (medaus) ir kai kurių riešutų forma (pagal jūsų skonį ir diskretiškumą, neprivaloma). Kai kurie įpilkite citrinos šviežių sulčių.
  4. Vėliau turėtumėte atsisakyti gėrimų, kurie sukelia vidurių pūtimą ir kitas tokio plano problemas. Jei pastebėsite, kad po obuolių išsipūtimas, šis komponentas neįtraukiamas į vakaro gėrimą. Kai kurie mano, kad prieš pradėdami miegoti reikia išgerti kompoziciją. Ne, tai yra klaidinga samprata, neturėtų būti klijuojama.
  5. Yra keletas dietos variantų, paremtų gėrimais. Visi metodai yra skirti tam, kad asmuo turi atsisakyti bet kokio kenksmingo maisto. Kalbame apie rūkytus maisto produktus, marinuotus agurkus, greito maisto, lengvojo maisto produktus ir pan. Tuo pačiu metu kasdien geriamas keturis kartus, maždaug valandą prieš pagrindinį valgį.

Receptai

Apsvarstykite populiarius receptus, kurie padės jums atsisveikinti su antsvoriu, gerindami medžiagų apykaitos procesus. Norėdami tai padaryti, nereikia pirkti brangių vaistų.

  1. Obuolys. Norint paruošti tikrai skanų ir efektyvų gėrimą, pakanka vidutinio dydžio salierų stiebo, 2 mažų žalios veislės obuolių ir 0,5 l. filtruotas vanduo. Išlaisvinkite vaisius iš šerdies ir žievelės. Salierų supjaustykite į mažus gabalus. Atsikratykite visų lapų, kurie gali būti ant stiebo. Siųsti visas sudedamąsias dalis į maišytuvo dubenėlį, paversti homogenine mase. Vitamininis gėrimas yra paruoštas valgyti. Mėgaukitės.
  2. Bananai Priklausomai nuo jūsų skonio, galite gaminti dar vieną skanų gėrimą. Norėdami tai padaryti, nulupkite du prinokusius bananus. Negalima vartoti nesubrendusių. Supjaustykite juos į apskritimus. Salierų koteliai švarūs iš viso. Iškirpti į gabalus. Siųsti maistą į maišytuvą ir supilkite į vandenį. Kubo turinį pasukite į homogeninį mišinį. Gali būti vartojamas paruoštas gėrimas.
  3. Agurkai. Šiuo metu, norint paruošti sveiką gėrimą, reikės paimti du sultingus augalo kotelius. Taip pat įrengti du pomidorai, agurkai ir greipfrutai iš vidutinio dydžio. Paruoškite maistą prieš valgį. Pašalinti visus nereikalingus. Nulupkite odą. Supjaustykite produktus į gabalus, kad juos perneštumėte į maišytuvo indą. Pakeiskite puodelio turinį į sklandžią misą. Praskiesti nedideliu kiekiu nekarbonizuoto mineralinio vandens. Jei to nepridėsite, gausite gana storą putą. Jūs galite valgyti su malonumu su šaukštu.
  4. Špinatai. Norint padaryti neįprastą šviežią, turėtumėte pasigirti 2 sultingais augalų stiebais, 100 gr. šviežių špinatų lapų, 30 ml. kalkės, bananai ir 0,5 l. filtruotas vanduo. Tinkamai paruošite maistą ir supjaustykite jį į griežinėliais. Sudeginkite ingredientus maišytuvu tolygiai. Užpilkite kalkių sultimis ir filtruotu vandeniu. Dar kartą maišykite. Supilkite gatavą gėrimą į tinkamą švarų stiklą. Kokteilio privalumas yra tai, kad jis visiškai išvalo kūną nuo kenksmingų junginių ir šlakų. Jūs esate kaltinamas būtinais mineralais ir vitaminais.
  5. Morkos Paimkite 3 stiebus, vieną žalią obuolį ir morkas. Paruoškite ingredientus ir supjaustykite. Pasiekite maišytuvą, kad gautumėte vienodą masę. Po virimo užpilkite mišinį į tinkamą puodelį. Galite mėgautis. Geriausia iš visų šio putų valgyti su šaukštu.
  6. Kiwi Norėdami paruošti skanų mišinį, paimkite 150 ml. mineralinis vanduo be dujų, 2 žalieji obuoliai, salierų šaknys ir 2 kiviai. Išvalykite komponentus ir nuplaukite. Supjaustykite į gabalus ir eikite per maišytuvą. Supilkite vandenį ir vėl sumaišykite. Gaivus kokteilis, paruoštas degustacijai.

Žala

  1. Turi būti atskirai pažymėta, kad šis augalas griežtai draudžiamas vartoti dideliais kiekiais kūdikio vežimo metu. Problema ta, kad žaliavos gali sukelti persileidimą ar priešlaikinį gimdymą. Aktyviosios augalų dalelės padidina gimdos toną. Iš čia yra gana rimtų problemų.
  2. Be to, kai salierai pradeda virškinti, virškinimo trakte susidaro dujos. Jie neigiamai veikia kūdikio būklę. Be to, žindymo metu nesilenkite salierų. Problema ta, kad gamykloje yra pakankamai eterinių aliejų.
  3. Atskirai, verta paminėti, kad bet kokio kiekio žaliavos yra draudžiamos žmonėms, sergantiems epilepsija. Šiuo atveju vertinga kompozicija neigiamai veikia smegenų veiklą. Be to, neįtraukite augalų į tų žmonių, kurie kenčia nuo inkstų ligos, mitybą. Problema yra ta, kad žaliavų fermentai sukelia akmenų judėjimą ortakiuose.

Jei padidėjote skrandžio rūgštingumą, preparatas turi būti vartojamas labai atsargiai. Tai geriausia padaryti pasikonsultavus su specialistu. Augalas prisideda prie skrandžio sulčių gamybos padidėjimo.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Žalias Skonis S02E04 Saliero kotų sriuba (Lapkritis 2019).

Загрузка...

Populiarios Kategorijos

Загрузка...