Raugintas pienas - nauda ir žala organizmui

Šiandien labai madinga gerti jogurtą pusryčiams. Tačiau pastaruoju metu įprasta rūgštus pienas buvo gerbiamas. Jo nauda ir žala jau seniai buvo tiriama. Taigi pakartokime žinomą medžiagą ir atgaivinsime buvusį šio gražaus gėrimo šlovę.

Rauginto pieno žala

Nedaug žmonių žino, kad šis rūgštus pienas gaivus gėrimas neturi kontraindikacijų. Vienintelis apribojimas yra 3 dienų ar ilgesnis jogurtas. Jame jau yra daug pieno rūgšties. Tai savo ruožtu gali sukelti atkrytį:

  • skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa
  • urolitizė
  • gastritas
  • kepenų ir inkstų ligomis

Todėl būtina vengti naudoti tokį jogurtą. Tačiau vertingas gėrimas nėra verta. Jis vis dar puikiai tinka kosmetikos reikmėms.

Priešingu atveju, švieži jogurtas gali būti girtas absoliučiai visiems. Žinoma, saikingai. Bet kokiam produktui, naudojamam su fanatizmu, nebus gera.

Rauginto pieno naudojimas

Šiuo klausimu galite parašyti traktatą, o dydis yra labai įspūdingas. Mes sutelksime dėmesį į vertingiausią informaciją.

Dėl žarnyno. Tai garsiausia rūgšties pieno savybė. Dėl savo sudėties jis turi puikų poveikį virškinimo traktui. Ypač gerai reaguoja į žmogaus organizmo fermentuotą pieno gėrimo mikroflorą. Kartu vartojamas jogurtas kartu su pagrindine terapija vartojamas:

  • gastritas
  • disbakteriozė
  • vidurių užkietėjimas
  • kolitas
  • virškinimo sutrikimai

Naudojamas tik atsargiai ir griežtai prižiūrint specialistui. Priešingu atveju galite dar labiau pakenkti sau.

Išvalyti kūną. Ryte tuščiu skrandžiu išgerkite šviežius jogurtus, kad atsikratytumėte įvairių toksinų ir šlakų. Pieno produktas, kaip ir šepetys, valo žarnyną, kuris pradeda veikti aktyviai.

Ta pati situacija aktyvuoja medžiagų apykaitą. Todėl tiems, kurie žiūri į savo figūrą arba nori numesti svorio, rūgštus pienas - pirmasis asistentas. Štai kodėl ji aktyviai įtraukta į daugumą dietų.

Beje, yra poveikis. Jei kartu su geriamuoju gėrimu naudojamas rūgštus pienas, riebalų ląstelės bus sudegintos daug greičiau. Ir celiulito išorinės apraiškos beveik išnyks.

Ar žinote? Pasirodo, kad paprastiausias jogurtas padeda pagirios. Švieži vėsūs, gėrę tuščiu skrandžiu 300-400 ml, atleidžia galvos skausmą po 15 minučių.

Dėl širdies ir kraujagyslių. Moksliniai tyrimai parodė, kad jogurtas valo ne tik žarnyną, bet ir kraujagysles. Pavyzdžiui, tai nepaprastai pašalina tą žinomą blogą cholesterolį, kuris neleidžia susidaryti aterosklerozinėms plokštelėms.

Žmonės, turintys diagnozę:

  • širdies liga
  • aterosklerozė
  • miokardo infarkto rizikos grupė
  • hipertenzija
  • insulto rizikos grupei

Įsitikinkite, kad į savo kasdienį mitybą įpilkite rūgščio pieno. Ne, žinoma, ji neišgydys ligos, o kaip galimų komplikacijų prevencija ateityje yra būtina.

Beje, diabetikai taip pat turėtų atkreipti dėmesį į nuostabų gėrimą. Galų gale, jiems gresia insultas. Todėl rūgščio pieno įtraukimas į pažįstamą meniu labai sumažina šią riziką.

Skeleto kaulams. Magiški rauginto pieno gėrimai yra puikus kalcio šaltinis, kurį lengvai sugeria žmogaus organizmas. Todėl rūgštis turi būti įtrauktas į meniu:

  • ateities mumijas
  • pagyvenusiems žmonėms
  • vaikai

Taip, ir suaugusieji nesugadintų rūpintis savo skeletu. Galų gale, tik vienas stiklas jogurto per dieną gali stebuklų. Tyrimai parodė, kad žmonės, kurie jį reguliariai vartoja, yra mažiau jautrūs lūžiams, kaulų ligoms ir kitoms problemoms, susijusioms su raumenų ir kaulų sistema.

Už burną. Žinoma, ne visai jam. Ir nuo burnos ertmės ligų. Pavyzdžiui, šviežias jogurtas yra sumaišytas su žaliais česnakais. Ir jau gautas mišinys sutepia dantenas periodonto ligos metu. Toks mirtinas mišinys greitai sustabdo kraujavimą. Tačiau naudingas rūgščio pieno poveikis čia nesibaigia. Jį sudaro daugiau kaip 14 mikroelementų, kurie padeda atsikratyti periodonto ligos amžinai ir žymiai sustiprina dantenas.

Beje, tas pats mišinys padeda veiksmingai kovoti su stomatitu. Tiesiog kelis kartus per dieną sutepkite opas. Iš pradžių jausmai nebus malonūs. Bet pirmąją dieną atsiranda nemažas palengvėjimas. Ir netrukus liga pasidaro be pėdsakų.

Kvėpavimo sistemai. Nedaugelis žmonių žino, kad rūgštus pienas padeda sušvelninti būklę stipriai kosuliu ir dusuliu. Jis šiek tiek šildomas, tam tikru santykiu sumaišomas su augaliniu aliejumi. Tada gerkite nedideliais dažais. Remiantis atsiliepimais, šis metodas puikiai veikia ir padeda net ir ilgą laiką rūkančiam kosuliui.

Rauginkite pieną kosmetologijoje

Kiekvienas, kuris kada nors buvęs Kaukaze ar Indijoje, visada pastebėjo, kaip jie turi nuostabius storus plaukus. Atrodo, kad jie žino tam tikrą paslaptį. Tačiau čia nėra jokios paslapties.

Šios moterys tik pusvalandį iki skalbimo trina paprastus jogurtus į plaukų šaknis. Taip, norint sustiprinti gerai suvyniotos galvutės ir šiltos skaros poveikį. Tada tiesiog plaukite plaukus kaip įprasta.

Šios procedūros dėka, plaukų folikulai gauna mitybą su vitaminais, mineralais ir amino rūgštimis. Todėl plaukai auga storu, šilkiniu ir tiesiog nuostabiu. Taip, ir plaukų viduje tampa stiprus ir sveikas. Ir kaip jie šviečia!

Mielos mūsų ponios, palikdami daug pinigų grožio salonuose! Eikite į muziejų. Bent kartą. Ir pažiūrėkite į senus moterų portretus. Atkreipkite dėmesį į pavaizduotų moterų odą. Ji yra nepriekaištinga. Be abejo, menininkai galėjo puošti tikrovę. Tačiau dažnai tai nebuvo reikalinga.

Net paprasti žmonės turėjo matinę, lygią ir švytinčią odą. Bet tada nebuvo kremų ir kitų kosmetikos priemonių. Taigi, kas yra paslaptis? Atsakymas labai paprastas - rūgštu pienu. Taip, moterys aktyviai naudojo šį gėrimą asmeninėje priežiūroje. Jie pagamino kaukes, tepalus pagal tai. Ir net tiesiog nuplauti rūgštų pieną vietoj muilo.

Statistika teigia, kad moterys, reguliariai vartojančios jogurtą odos priežiūrai, atrodo kelis metus jaunesnės nei jų bendraamžiai. Po stebuklingų kaukių oda tampa:

  • elastingumas
  • migla
  • elastingumas
  • šviežumas

Beje, kaukės iš jogurto puikiai pagyvina odą. Jie pašalina strazdanus ir padeda atsikratyti amžiaus dėmių. Taip pat pašalinkite riebalų perteklių ir normalizuokite riebalines liaukas.

Patarimas Prisiminkite, ką galvojate pirmiausia, kai gaunate saulės nudegimą? Taip, apie ją, apie rūgštų pieną. Ir nenuostabu. Jis labai sumažina skausmą ir pašalina uždegimą viršutiniuose odos sluoksniuose.

Įdomūs faktai

Kai kurie šaltiniai lygina jogurtą su kitais fermentuotais pieno gėrimais. Mūsų požiūriu, toks palyginimas yra nesąžiningas. Nes nė vienas iš jų neturi įtakos visam organizmui. Pavyzdžiui, jogurtas arba kefyras turi teigiamą poveikį tik virškinimo trakte. Sūris yra geras visam kūnui.

Yra net mechnikovskaya rūgštus pienas. Tai nėra paprastas gėrimas, prie kurio mes visi esame įpratę. Jis turi keletą kartų daugiau vitaminų ir turi stiprių antibakterinių savybių. Mokslininkas, kuriantis nuostabų skystį, įrodė, kad reguliarus jo jogurto vartojimas atjaunina kūną, slopina patogeninių mikroorganizmų vystymąsi ir pailgina gyvenimą.

Norėdami jogurtas atnešė kūno dar daugiau naudos, jis gali būti maišomas su įvairiais natūraliais papildais. Dažniausiai yra:

  • medus
  • šviežios uogos
  • vaisių gabaliukai
  • grūdų

Kai kurie žmonės į gėrimą prideda cukraus. Tačiau vargu ar bus naudinga. Galų gale, net jei jums nepatinka rūgštus skonis, būkite kantrūs. Na, kokias sekundes praleidžiate geriant visą stiklinę jogurto, prieš didžiulę naudą visam kūnui?

Čia jis yra toks magas, labiausiai paplitęs jogurtas. Nauda ir žala, kuri nėra jums paslaptis. Tūkstantmečius šis gėrimas buvo skirtas mūsų protėvių grožiui ir sveikatai. Leiskite dabar jums ir jūsų artimiesiems naudotis.

Video: kefyras ir rūgštus pienas - bakterijos skubėja į gelbėjimą

Žiūrėti vaizdo įrašą: 10-06 Kodėl jūs toks kategoriškas prieš pieno produktus (Rugsėjis 2019).