Kaip vairuotojas neužmiega prie rato: naudingi patarimai

Žinoma, kiekvienas vairuotojas, palikęs tūkstantį kilometrų per dieną, žino, kad akių vokai tampa sunkūs, išoriniai garsai atsilieka į foną, o kelias staiga virsta sklandžiu upės srautu. Visi tie patys kelio ženklai. Ir staiga vairuotojas jaučia stiprų smūgį. Paskutiniai vaizdiniai vaizdai yra tik miego fragmentas, kai iš tikrųjų nekontroliuojamas automobilis važinėjo važiuojant keliu. Dėl priežasčių kelio taisyklėse teigiama, kad vairavimas pavargusioje valstybėje yra draudžiamas taip pat, kaip ir girtas.

Laimei, profesionalūs vairuotojai turi ką pasidalinti su naujokais, kad jie nebūtų eismo įvykio aukos dėl staigaus užmigimo prie rato.

Garsia muzika

Žinoma, sunku užmigti, jei per visą saloną griauna galingas bosas ir pilama elektrinė gitara. Tačiau klasikinė muzika taip pat tinka - tai skonio klausimas. Jums reikės užtikrinti galingą garso stimulą. Tačiau muzikai, girdėjusioms į skyles, geriau neimti su jumis kelyje: smegenys greitai pripranta prie pažįstamo dirgiklio ir nustoja ją paskirstyti kitiems. Didinti garsumą - ne geriausias variantas, nes jūs negalite tiesiog girdėti tam tikro pavojaus signalo, pvz., Nurodant variklio sutrikimus.

Taip pat geriau teikti pirmenybę dainoms užsienio kalba. Kaip parodė specialios studijos, pažįstama kalba turi daugiau lenkimo efekto.

Geras variantas būtų įdomi garso knyga. Prieš išvykdami turite įsitikinti, kad skaitytojo skaitymo būdas jums nereikia miegoti.

Dainavimas

Dainavimas kartu su radiju jūsų balso viršuje yra dar vienas pagarbus metodas, pažįstamas daugeliui sunkvežimių vairuotojų. Smegenys, priverstos nuolat dirbti, tiesiog negali „išjungti“ staiga. Čia vokaliniai duomenys yra visiškai nesvarbūs. Žinoma, su sąlyga, kad kolega keliautojas nežino.

Įspūdingas pokalbis su kitais keliautojais

Загрузка...

Jis gali pramogauti vairuotoją kalbėdamas. Labai gerai, net jei tai sukels ginčą ar diskusiją. Žinoma, su sąlyga, kad ginčo objektas labai nesukels vairuotojo, nes jis tik pablogins koncentraciją už vairo.

Taip pat galite patikėti bendrininkui tokią svarbią užduotį: stebėti vairuotojo akis. Jei jis pradeda juos uždaryti - reikia nedelsiant reaguoti. Net ir antroji sekundė gali būti lemiama.

Be to, kai jis tampa visiškai nepakeliamas, kitas keliautojas galės pakeisti vairuotoją už vairo arba saugoti jo miegą, jei galų gale nebus daugiau jėgų kovoti.

Fizinis aktyvumas

Sėdi už vairo sunku. Bet jūs galite energingai pasukti galvą, kūną. Jei kelias leidžia, banga šiek tiek. Be to, kartais reikia atlikti trumpus sustojimus ir atlikti paprastus fizinius pratimus. Tinkami bėgiojimai, pritūpimai, lenkimai, šuoliai, pushups.

Gėrimai

Populiariausi receptai, kuriuos išbandė daugiau nei viena vairuotojų karta, geria kiek įmanoma daugiau skysčių. Labai tikėtina, kad perkrautas šlapimo pūslė. Tačiau taip pat pavojinga: sudirgintas vairuotojas negali visiškai sutelkti dėmesį į kelią.

Bet kava ar energija padės „paskatinti“ kūną. Yra net Coca Cola gaminamo kavos receptas. Pasak daugelio sunkvežimių vairuotojų, šis kokteilis turi tik „branduolinį“ efektą.

Žinoma, reikia nepamiršti kūno savybių. Keista, kad kavos efektas kai kuriems žmonėms yra puikus.

Geriau gerti šaltus gėrimus. Šiltas tonikas veikia kūną, šaltas, priešingai, pagyvina.

Svarbus dalykas: perkant energetinius gėrimus turite įsitikinti, kad juose nėra alkoholio.

Sėklos ir citrinos

Загрузка...

Jei kelionėje paimsite saulėgrąžų sėklas, riešutus ar kažką panašaus, nuolatinis judėjimas atideda miego pradžią. Kai kurie vairuotojai naudojasi citrina. Taip pat galite užkasti gabalą. Citrinų kvapas ir aštrių rūgštų skonių maišoma nervų sistema.

Tačiau prieš keliu neturite gerų pietų. Geriau dažniau laikytis trumpų užkandžių. Įrodyta, kad perpildytas skrandis, ypač riebaus maisto, sukelia miego.

Vis dar miega

Galbūt pats protingiausias patarimas. Jei nei šaltas vanduo ant galvos, nei dainų, nei šuolių nebegali pašalinti skiriamosios juostos nuo hipnotizuojančio poveikio, jums reikia sustoti nuošalyje ir imtis 15-30 minučių. Jei kelyje yra viešbutis, galite gauti pakankamai miego. Kūnas, nepaisant visų gudrybių, anksčiau ar vėliau ima mokėti, todėl neturėtumėte pagundyti likimo.

Takelio pasirinkimas

Jei pasirinksite judrią kelią su tankiu srautu kaip maršrutas, nuolatinis poreikis keisti greičio ribą, atstatyti ir reaguoti į ženklus ir kitus automobilius padės išlaikyti koncentraciją ilgiau. Antrinių maršrutų monotonija ir tuštuma šiuo atveju yra pavojinga, ypač naktį. Norėdami išsaugoti koncentraciją, galite apsvarstyti ir kelio postus, atlikti tam tikras aritmetines operacijas.

Specializuotos programėlės

Rinkoje yra daug specialių prietaisų, kurie yra skirti užtikrinti, kad vairuotojas neužmigtų prie rato. Jų veiksmų ir kainų principai gali skirtis. Nuo paprasto švytuoklės, kuri seka galvos pakreipimus, iki sudėtingo elektroninio, akių stebėjimo vairuotojo. Jei įtariamas jų savininko elgesys, prietaisas siunčia signalą. Dažniausiai tai yra aštrus nemalonus girgždėjimas, iš kurio kiekvienas žmogus ateis į savo jausmus.

Apskritai, yra daug būdų, kaip nepatekti į avariją dėl užmigimo prie rato. Galite pasirinkti bet kurį iš jų. Ir vis dėlto pirmasis artėjančio mieguistumo ženklas yra geriau sustoti ir miegoti. Galų gale, tai yra geriausias būdas išvengti miego. Tokiu atveju naudinga planuoti maršrutą, kad naktis nepatektų į kelią.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Naudingi patarimai vairuotojams, padėsiantys išvengti nelaimių slidžiame kelyje (Lapkritis 2019).

Загрузка...

Populiarios Kategorijos

Загрузка...