Kaip ištiesinti gimdymo metu

Darbo metu labai svarbu, kad moteris elgtųsi teisingai, kad visas procesas būtų kontroliuojamas, kad vėliau nebūtų komplikacijų. Sėkmingas rezultatas tiesiogiai priklauso nuo to, ar galima įgyti gimdytoją, ir tinkamai prisitaikyti prie situacijos.

Svarbiausia yra ištiesinti ir nepamiršti kvėpavimo. Kai tik moteris pradeda susitraukti, ji turėtų kuo labiau sutelkti dėmesį į vykstantį procesą, neprarasti, prisiminti visus anksčiau įgytus įgūdžius ir juos įgyvendinti. Po susitraukimų moteriai bus bandoma - tai procesas, kuriuo pilvo raumenys, taip pat dubens, apims labai stiprią tonusą. Šis momentas atlieka lemiamą vaidmenį, todėl kiekviena būsima mama turėtų tiksliai žinoti, kaip elgtis gimdymo metu.

Norint žinoti, kaip tinkamai elgtis gimdymo metu, ne paniką, šiandien yra specialių kursų - jiems ateities mama viską išsamiai pasakoja ir teikia praktinius pratimus. Šiandien visą procesą išnagrinėsime teoriškai - nuo pradžios iki pabaigos.

Kokie yra jų vystymosi mechanizmai

Ši apibrėžtis reiškia priverstinį raumenų susitraukimą - tai yra gimdyto vaiko pastangos.

Kai gimdos kaklelis atsidaro daugiau nei 10 cm, intensyvūs gimdos susitraukimai verčia kūdikio galvą palaipsniui nusileisti ir tiesiosios žarnos suspaudimas. Dėl patirto slėgio receptoriai, esantys tiesiosios žarnos sienose, pradeda siųsti signalą raumenims, esantiems priekinėje skilvelio sienoje, ir diafragma, po kurios jie pradeda sudaryti sutartį. Moteriška darbo jėga turi jausmą, kad ji nori ištuštinti savo žarnyną - tai bandymai.

Įdomus faktas yra tai, kad darbo jėga negali daryti įtakos jėgoms, su kuriomis susiduria kovos, tačiau teisingu požiūriu ji gali kontroliuoti jų intensyvumą. Apskritai, visas procesas trunka nuo 20 minučių iki 2 valandų. Laiko trukmės bandymai tiesiogiai priklauso nuo šių rodiklių:

  1. Dubens dydis. Jei moteris turi plačią dubenį, jai bus daug lengviau perkelti bandymus nei moteriai su siaurais klubais.
  2. Vaiko dydis. Kuo daugiau jis yra, tuo sunkiau judėti.
  3. Kaip turėtų būti vaikas. Optimaliausias variantas - vaiko smakras yra spaudžiamas į krūtinę, ir jis nusileidžia galvos priekyje. Jei vaikas susiduria į priekį - tada gimimas bus daug sunkiau.
  4. Gimimų skaičius. Jei moteris nėra gimusi pirmuoju vaiku, darbas bus daug lengviau.

Specialistai nustatė, kad pirmojo gimimo metu bandymai tęsiasi apie dvi valandas, jei pristatymas kartojamas - visas procesas truks apie 1 valandą.

Kaip galime skatinti gimdymą?

Akušerinės praktikos dėka bet kuris gydytojas puikiai žino, kaip padėti moteriai, kuri yra darbo jėga, greičiau užbaigti procesą - mažiausiai nuostolių sveikatai:

  1. Kai vaikas nuleidžiamas kaip įmanoma greičiau, mamytė turi griūti, o jos kojos plinta viena nuo kitos, pakeldamos savo kulną nuo grindų. Verta paminėti, kad daug kas priklauso nuo moters kūno savybių - kai kurios yra nepatogioje padėtyje, nepaisant to, kad ji yra optimaliausia. Jei pirmasis variantas netinka, šiuo atveju moteris gali būti dedama ant specialios kėdės ar rutulio. Kita galimybė - atsigulti ant grindų, tuo pačiu metu paskleisti kojas ir traukti jas į save.
  2. Norint pagreitinti darbinę veiklą, moteris turi kvėpuoti tinkamai ir tuo pačiu metu. Šiuo metu yra daug specialiųjų mokyklų, kuriose būsimos motinos yra mokomos iš anksto, nes šiuo momentu tenka didžiulis vaidmuo. Jums reikia išlaikyti ilgą iškvėpimą, o atsipalaiduoti tarpkojo srityje. Būtent šiuo metu atliekamas diafragmos spaudimas vaisiui, dėl kurio jis pradeda palaipsniui judėti.

Svarbu: Ypač griežtai draudžiama išstumti moterį! Gydytojas gali nuolaida, jei jis yra priverstinis noras.

Kaip yra antrasis darbo etapas?

Kai gimdos kaklelis pradeda atsidaryti, tikėtina mama gauna jausmą, kad ji tikrai nori eiti į tualetą dideliu būdu. Tai yra pagrindinė priežastis, dėl kurios ji randa jėgų stumti. Svarbiausia yra atidžiai išklausyti gydytoją, aiškiai sekti visus jo nurodymus - šiuo atveju visas procesas baigsis sėkmingai.

Jei norite daryti viską teisingai, turite įsiminti šiuos dalykus: stipriausios kovos gali trukti nuo 60 iki 90 sekundžių, jos kartojasi maždaug kas minutę. Šiuo metu jums reikia dėti visas pastangas, kad atsigautumėte - moteris turi visiškai atsipalaiduoti ir pailsėti, kad būtų pasirengusi kitai kovai.

  1. Kovos metu, jūs turite tvirtai paimti kėdės rankas, tuo pačiu metu jį patraukite į save. Kartu su šiuo judėjimu kvėpuokite - jums reikės gauti kuo daugiau oro.
  2. Toliau laikykite kvėpavimą. Tuo pačiu metu būtina stumti taip, kad visos pastangos būtų nukreiptos tiksliai į apačią - neįmanoma įstumti į veidą. Buvo atvejų, kai moterys, kurios padarė viską neteisingai, sulaužė akių obuolių kapiliarus.
  3. Stiprus tempimas pilvo raumenis. Tačiau klubai ir sėdmenys turi būti atsipalaiduoti.
  4. Kad kūdikio galva nepradėtų grįžti į savo pradinę padėtį, svarbu padaryti ramus, lėtas, sklandus iškvėpimas. Griežtai draudžiama iškvėpti ryškiai, nes vaikas ne tik sugrįš į PI, bet ir gali gauti TBI.
  5. Svarbu, kad vaikui būtų suteikta pakankamai deguonies, kuri jam yra būtina - tai padaryti, išlaikyti kvėpavimą tolygiai ir ramiai.
  6. Po iškvėpimo buvo neįmanoma pailsėti. Vėlgi, giliai įkvėpkite - ir toliau stumkite toliau. Per tą laikotarpį, per kurį bandymas trunka, moteris, turinčios darbo, turi padaryti 3 tokius kvėpavimus. Po to galite šiek tiek atsipalaiduoti. Pažymėtina, kad kvėpavimo takų skaičius gali skirtis, tačiau šiuo atveju reikia klausytis gydytojo nurodymų - jis tiksliai pasakys, kaip tai padaryti teisingai, priklausomai nuo situacijos, taip pat apie būsimos motinos savybes.
  7. Jei bandymų skausmas didėja - tai nuostabus ženklas, tai reiškia, kad moteris daro viską teisingai, o kūdikis palaipsniui pereina prie išėjimo per gimimo kanalą.
  8. Daugelis moterų bando rėkti - tai yra griežtai draudžiama. Svarbiausia yra tai, kad deguonies suvartojimas yra labai būtinas kūdikiui.
  9. Pasibaigus bandymui, mama turi atkurti net kvėpavimą.

Kaip yra 3 laikotarpis?

Galų gale, nugalėjęs visas kliūtis, pasirodo ilgai lauktas vaikas. Jis iš karto pateko į krūtinės emaciated, bet laimingas mamytė. Nedelsiant prasideda trečiasis, vadinamasis gimdymo laikotarpis.

Po maždaug 15 minučių moteris turi dar kartą sugriežtinti - tai būtina vaikui išvykti. Šis procesas yra beveik neskausmingas, palyginti su visais ankstesniais etapais, nes placentos svoris yra maždaug 500 gramų.

Mes stengiamės gimdymo metu: rekomendacijos

Kaip jau minėta, šiandien yra daug specialių kursų, dėl kurių moteris gali pasiruošti gimdymui - jai bus pasakyta, kaip elgtis tinkamai, kaip kvėpuoti, ir ji taip pat išmoks šią techniką praktikoje. Pažymėtina, kad galite eiti į tokius kursus su savo vyrais - taip, kad nėščia moteris jaustųsi palaikoma. Žinoma, jei gimdymo partnerystė, šiuo atveju, turi dalyvauti jos vyrui.

Be to, dėka pamokų, būsima mama tiksliai žinos, kas negali būti daroma per gimdymo procesą.

Moteris darbo rinkoje turi likti rami bet kokioje situacijoje - juk tai priklauso nuo jos negimusio vaiko sveikatos. Panikoje moteris aktyviai kvėpuoja, vaikas yra vertingas deguonis. Be to, kvėpavimas išnyksta, o pertraukų ir bandymų metu draudžiama.

Jei būsima motina elgiasi neteisingai, ji tik neleidžia savo kūdikiui atvykti į pasaulį.

Kada turėčiau pradėti stumti?

Kiekviena moteris turi žinoti, kada pereiti prie šios atsakingos misijos. Tai reiškia, kad neįmanoma savarankiškai stumti save - tai gali pakenkti kūdikiui. Laikotarpį nustato gydytojas. Visų pirma, specialistas turi nustatyti, kur tiksliai yra vaiko galva.

Jei dauguma gimimo kanalo jau praėjo, galite pradėti. Kodėl gi ne pradėti visą procesą anksčiau? Svarbu tai, kad šiuo atveju moters galia bus greitai išeikvota, ir kai tikras momentas tikrai ateis, moteris nebus pasirengusi. Be to, yra dar vienas svarbus niuansas: ankstyvieji bandymai gali sukelti sutrikusią kraujotaką (uteroplacental), todėl kūdikis neturės pakankamai deguonies - ir tai yra nemalonių pasekmių.

Visos moterys yra individualios ir poreikis išspausti gali atsirasti skirtingais darbo laiko intervalais. Jei tuo metu, kai moteris nori, ir vaiko galva yra maža, o gimdos kaklelis dar nėra atidarytas, jūs negalite pradėti! Tai gali sukelti tokių problemų kaip gimdos kaklelio plyšimas.

Svarbu: Daugelis moterų nerimauja, kad darbo metu gali atsirasti netyčia žarnyno ir šlapimo pūslės ištuštinimas. Iškart reikia pažymėti - nieko nerimauti, tai natūralu, nes kūdikis daro spaudimą visiems gretimiems organams. Dėl akušerių šis niuansas taip pat nėra problema - patikėkite manimi, nesate pirmoji moteris, turinti specialistų komandą.

Kaip stumti, kad išvengtumėte pertraukų?

Visa moters padėtis turi žinoti nuo pat pradžių iki pat pabaigos. Tai būtina ne tik padėti jūsų kūdikiui gimti, bet ir taip, kad jūsų kūnas nekenktų.

Verta nerimauti dėl saugumo, kai kūdikis pradeda savimi judėti į priekį, o ne grįžti į pradinę padėtį. Šiuo atveju moteris gali pertraukti. Kad kūdikio galva nesukeltų pernelyg greitai, akušerė į makštį įterpia tris pirštus.

Gimdymas - skauda, ​​procesas gali sukelti nemalonių pojūčių. Tačiau verta prisiminti, kad galų gale gausite vertingiausią dovaną žemėje - jūsų vaikui, jūsų krovinochku! Siekiant, kad viskas būtų sėkminga, būtina iš anksto pasiruošti lankyti specialius kursus. Taip pat nepamirškite specialistų patarimų darbo metu - jie visada pasakys, kaip ištiesinti ir kvėpuoti. Nebijokite gimdymo, tai yra natūralus procesas ir teisingas požiūris jokiu būdu nekenkia organizmui.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Pratimų kompleksas skirtas nugarai ir pilvo presui @ Sportuok su Rūta (Gruodis 2019).