Salierų nauda ir žala vyrams ir moterims

Salierai reiškia daržoves. Dėl augalo išlikimo jis auginamas visur, išskyrus Antarktidą. Klimato polinkis paskatino patyrusias namų šeimininkes auginti žaliuosius stiebus su šaknimis savo vasarnamiuose.

Cheminė sudėtis

Naudingos salierų savybės siejamos su įspūdingu cheminiu elementų sąrašu. Kiekviena augalo dalis, tiek šaknis, tiek stiebas, apima aminorūgštis, fitosterolius, organines rūgštis, flavonoidus.

Augalas taip pat turi daug eterinių aliejų, cholino, niacino, retinolio, askorbo rūgšties, karotino, vitamino K, tokoferolio, riboflavino ir kitų B grupės vitaminų.

Geležis, kalis, fosforas, magnis, kalcis, selenas ir kt. Yra izoliuoti iš mineralinių medžiagų. Salierų sudėtyje yra kumarino, kuris yra atsakingas už kraujo klampumą. Augalas apima ftalidus, reguliuojančius kraujo spaudimą ir kraujagyslių sistemą.

Priklausomai nuo augalo formos, vieno ar kito elemento kiekis skiriasi. Pavyzdžiui, stiebai turi 20 kartų daugiau retinolio (vitamino A). Šaknis gausu eterinių aliejų, kurių skaičius yra 5 kartus didesnis už žaliąsias.

Ne daug žmonių žino, bet 100 gramų. salierai užpildo 44-46% vitamino A dienos. Tuo pačiu metu vitaminas K randamas 27% dienos poreikio (lapuose beveik nėra). Taip pat šaknų yra daugiau vitamino B, dėl šios priežasties yra daug naudingiau naudoti augalo vaisius.

Šaknį papildo kai kurie makro ir mikroelementai, kurie nėra žalioje augalo dalyje. Tai cinkas, varis, manganas, fluoras. Tačiau koteliuose ir lapuose 4 kartus daugiau fosforo, 3 kartus daugiau natrio, 5 kartus magnio, 2,5 karto kalcio.

Salierai yra mažo kaloringumo augalai. Dauguma jos sudaro vanduo (apie 94%). Tuo pačiu metu visose kultūros dalyse nėra riebalų, o mažas angliavandenių kiekis niekam nebijo. Taigi žalioji dalis turi tik 13 kcal., Šaknis yra 16 kcal. Visi skaičiavimai atliekami 100 gr. produktas.

Salierų lapai ir stiebai: Naudokite

  1. Žalioji augalų dalis yra tinkama sportininkams. Skrajutės ir stiebai pagerina fizinį ištvermę ir leidžia asmeniui greitai atsigauti po treniruotės. Taip pat dingsta dusulys, valomi indai (naudingi rūkantiems).
  2. Salierai kovoja su perkrovimu tiesiosios žarnos, atleidžia asmenį nuo vidurių užkietėjimo. Augalas valo virškinamąjį traktą nuo nuodų, kurie patenka iš maisto. Mokslininkai parodė, kad reguliarus stiebų naudojimas pašalina skrandžio spazmų, rėmens ir vidurių pūtimo tikimybę.
  3. Salierų lapai ir stiebo garbė didina viso organizmo medžiagų apykaitos procesus. Taigi kraujotaka pagerėja, audiniai atsinaujina ląstelių lygmeniu. Skrandžio ir žarnyno sienos apgaubiamos specialiomis plėvelėmis, kurios neleidžia atsirasti opinių navikų.
  4. Salierai gausu askorbo rūgšties ir karotino. Jei valgote tik 2 valgius iš susmulkinto stiebo ar lapų, jūs prisotinsite kūną su šių vitaminų paros norma. Ypač naudinga laikytis taisyklių gripo plitimo ir sezono metu.
  5. Sumaišykite sulčių iš salierų stiebų, tada į 5–10 lašų įpilkite vaikų patiekalų. Taigi jūs užpildote vertingų fermentų trūkumą augančiame organizme. Suaugusiesiems rekomenduojama vartoti mažiausiai 25 ml. sultys, siekiant sustiprinti kūno apsaugines funkcijas.
  6. Salierai garsėja regeneruojančiomis savybėmis. Jis išgydo žaizdas, kovoja su nudegimais ir didžiaisiais dilgėliais, gabalais, odos uždegimais, hematomomis. Pakanka pjauti kamieną ir pritvirtinti masę prie gerklės vietos.
  7. Norėdami išvalyti toksinų kūną, turite naudoti įrankį viduje. Džiovinti augalo lapai pilami verdančiu vandeniu, po to užpilami 3 valandas. Po įtempimo paimkite 1 stiklą. Įrankis yra panašus į vaistinę „Polisorba“.
  8. Žalieji didina seksualinį moterų ir vyrų aktyvumą, gerina potencialą ir reprodukcinę funkciją. Reguliarus vartojimas padidina patrauklumą priešingos lyties. Aliejus, gautas iš augalų lapų, yra geriausias afrodiziakas vyrams.
  9. Moksliškai įrodyta, kad salierai susiduria su demencija senyvo amžiaus žmonėms. Augalas turėtų būti įtrauktas į vyresnio amžiaus žmonių mitybą, kad būtų sumažintas ankstyvas senėjimas ir normalizuotas visų vidaus organų darbas.

Salierų šaknų nauda

  1. Salierų šakniavaisiai yra ypač vertingi žmonėms, kurie yra linkę į greitą nuovargį. Ir tai taikoma tiek fiziniam, tiek psichiniam nuovargiui. Eteriniai aliejai padidina našumą, užpildo psichiką ir palengvina streso poveikį. Be to, šaknis atleidžia asmenį nuo streso, didina atsparumą neigiamumui, kovoja su nemiga.
  2. Gydytojai rekomenduoja paruošti salierų šaknų infuziją. Jis naudojamas su mažu skrandžio rūgštingumu, pepsine opa, neuralgija, reumatu. Taip pat gerti infuziją, kad sušvelnintumėte viršutinių kvėpavimo takų sienas ir palengvintumėte ligos eigą.
  3. Salierų šaknys turi teigiamą poveikį regėjimui, stiprina akių raumenis ir rageną. Tokoferolio, askorbo rūgšties, riboflavino, retinolio kiekis garantuoja plaukų, odos ir nagų grožį reguliariai naudojant augalą.
  4. Mineraliniai junginiai, tokie kaip kalis, magnis, cinkas, fosforas, yra atsakingi už perteklinio skysčio ir druskų pašalinimą iš organizmo. Dažnai ir vidutiniškai naudojant salierus pašalinamas pūtimas, šlapimo sistemos ligos.
  5. Vertingos amino rūgštys, prieinamos šaknyje, yra atsakingos už greitą baltymo įsisavinimą organizme. Dėl šios priežasties rekomenduojama šią augalo dalį sujungti su žuvies ir mėsos patiekalais, pieno produktais. Svarbu žinoti, kad terminis apdorojimas žudo vertę, taigi šaknis yra pridėta žaliava.
  6. Salierai laikomi liaudies gydytoju vyrų lytinės funkcijos srityje. Augalas padidina vaiko potencialą ir padidina galimybes pastoti vaiką gerinant spermos kokybę ir kiekį. Salierų cheminė sudėtis siekiama užkirsti kelią prostatito ir kitų urogenitalinės sistemos ligų vystymuisi.
  7. Dėl mažo kaloringumo salierai yra populiarūs tarp dietologų ir vegetarų. Jei sujungsite augalą su obuoliu, morku, kopūstais ir ropėmis, jūs žymiai padidinsite jo vertę. Kartu valgiai gali būti ruošiami be druskos, kuri neigiamai veikia inkstų ir kepenų būklę.
  8. Ne sezono metu naudinga valgyti salierų šaknis vaikams. Taigi jūs pašalinate galimą vitaminų trūkumą, dehidrataciją ir parazitinių kirminų vystymąsi. Augalui būdingos antihelmintinės savybės, vertingos visų amžiaus grupių žmonėms.

Salierų sultys

Jei norite išgerti gėrimą, išpjaukite augalo lapus ir stiebus trintuvu, tada sulenkite sultis naudodami marlę. Kad palengvintumėte procesą, žaliavą galite įdėti į sulčiaspaudę. Gėrimas suvartojamas 1 valandą prieš valgį tris kartus per dieną.

  1. Dėl diuretikų, augalo sultys pašalina daug kenksmingų junginių. Tuo pačiu metu rūgščių regeneravimas normalizuojamas, bendras kūno tonas didėja. Tai naudinga gerti vaistą žmonėms, sergantiems artritu ir reumatu.
  2. Sultys sumažina riebalų, aštrumo ir per daug saldžių maisto produktų poreikį. Tai atkuria žmonių, siekiančių numesti svorio, pusiausvyrą. Reguliarus vaisto vartojimas suskaido riebalines plokšteles (kovoja su celiulitu), atveria laivus ir juos išleidžia.
  3. Su šviežiai spaustomis salierų sultimis galite normalizuoti centrinės nervų sistemos veikimą. Gėrimas kovoja su neigiamais veiksniais, depresija, miego problemomis, stipriu stresu. Kompozicija taip pat atstato kūno vandens balansą (svarbu vasarą).
  4. Salierų sultys yra naudingos žmonėms, kurie turi inkstų smėlio. Gėrimas neskausmingai pašalina toksinus, taip pagerindamas kūno aktyvumą. Svarbu prisiminti, kad vaistas negali susidoroti su inkstų akmenimis.
  5. Gėrimas šviežias išspaudas yra puikus antiseptikas. Jis turi baktericidinį poveikį, mažina skausmą deginant ar žaizdas. Dažnai žmonės į akis lašina keletą lašų sulčių, kad sumažintų nuovargį ir drėkintų gleivinę („dirbtinės ašaros“).

Salierų nauda moterims

  1. Augalas yra aktyviai naudojamas pažeidžiant hormonų lygį, menopauzę, sunkumus suvokiant vaikus (nevaisingumą), dismenorėja.
  2. Kompozicija taip pat pašalina skausmą menstruacijų metu ir prisideda prie hemoglobino kiekio padidėjimo su sunkiomis sekrecijomis.
  3. Kaip dehidratacijos priemonė, naudinga naudoti salierų sultis kartu su obuolių sultimis ir grynu vandeniu (vienodas santykis).
  4. Vitaminas A, kuris randamas salierų perteklių, padidina gimdos aktyvumą ir pašalina galimą vidinio organo kraujavimą. Retinolis atkuria reprodukcinės liaukos veiklą, vysto kiaušinių ląsteles.
  5. Jei reguliariai vartojate sulčių arba valgote salierus, normalizuojate menstruacijų srautą, pašalinkite nervingumą PMS laikotarpiu, įveikite galimas kiaušidžių ligas.

Salierų nauda vyrams

  1. Kaip minėta anksčiau, salierai yra puikus afrodiziakas ir kompozicija, kad padidintų potencialą. Stipri lytis geriau naudoti augalą šaknų pavidalu, nes ji apima tokį elementą kaip cinkas.
  2. Mineralinės medžiagos prisideda prie testosterono gamybos, padidina spermatozoidų skaičių ir jų deginimą. Dėl to didėja reprodukcinė funkcija, išnyksta prostatos liaukų negalavimai (jei yra).
  3. Retinolis ir tokoferolis, kurių augalų stiebai yra gausūs, kontroliuoja krešėjimą ir spermos susidarymą, padidina troškimą priešingos lyties.

Salierų nauda svorio netekimui

  1. Augalas yra puiki bendrininkė žmonėms, kovojantiems su neapykantos kilogramais. Dėl mažo kaloringumo (tik 13-16 Kcal. 100 g produkto) augalas yra plačiai populiarus.
  2. Įdomu tai, kad žmogaus kūnas praleidžia net 25 Kcal tam, kad apdorotų nurodytą kalorijų kiekį. Tai reiškia, kad salierai yra augalai, turintys „neigiamą“ energetinę vertę.
  3. Be to, gaminio naudojimas nuobodu nyksta apetitas, slopina troškulį (sultis), dalyvauja riebalų apykaitoje, palaiko cukraus kiekį kraujyje.
  4. Lieknėjimas pasiekiamas natūraliu kūno valymu. Salierai tai daro. Jis pašalina šlaką, kenksmingus toksinus, apsaugo nuo žarnyno maisto puvimo procesų.
  5. Augalas stiprina visus medžiagų apykaitos procesus. Dėl to kraujas išsiskiria iš blogo cholesterolio, sumažėja kraujo krešulių rizika ir išsiplėtę kraujagyslės.

Kontraindikacijos ir žala

  1. Yra rimtų apribojimų naudoti salierus tam tikroms piliečių kategorijoms. Jūs negalite valgyti augalų hipotenzinių, epilepsijų, nėščių ir žindančių moterų.
  2. Jei turite kraujavimą iš gimdos, gastritą ir padidėjusį rūgštingumą, glomerulonefritą ir individualų netoleravimą produktui, būtina visiškai neįtraukti salierų iš dienos dietos.
  3. Svarbu suprasti, kad piktnaudžiavimas salierais gali sukelti žarnyno trakto sutrikimus. Dėl šios priežasties pradėkite tyrinėti gamyklą mažomis porcijomis.
  4. Salierai padidina apsinuodijimo organizme greitį, taigi, jei jums yra įkandę nuodingi vabzdžiai ar gyvūnai, turite jį nutraukti.

Nuo salierų šaknų, lapų ir stiebų naudojimo asmuo gauna daug naudos. Tačiau yra tam tikrų apribojimų, kurie gali pakenkti organizmui. Dėl šios priežasties būtina turėti pakankamai žinių apie teigiamas ir neigiamas gamyklos savybes.