Kaip atsikratyti nasolabialinių raukšlių namuose

Nasolabial raukšlės atsiranda dėl to, kad ilgą laiką odos priežiūra yra nepakankama. Be to, pagrindinis defektų susidarymo veiksnys yra ultravioletinės spinduliuotės, netinkamai pasirinktos miego, rūkymo ir alkoholio vartojimo, blogos kokybės dekoratyvinės kosmetikos naudojimas. Visi veiksniai kartu sukelia raukšles viršutiniuose epidermio sluoksniuose, kurie nėra taip lengva pašalinti. Ekspertai pataria taikyti integruotą požiūrį, apie kurį kalbėsime šiandien.

Praktinės rekomendacijos

  1. Peržiūrėti savo dienos racioną. Į meniu įtraukti šviežius vaisius ir daržoves, sezonines uogas, sultis, pagamintas pagal šiuos produktus. Tokie komponentai yra natūralūs antioksidantai, jie pašalina nuodus iš dermos sluoksnių, padidina kolageno ir elastino gamybą.
  2. Paimkite įprotį gerti ne mažiau kaip 2,5 litrų filtruoto vandens per dieną. Tuo pačiu metu taip pat remiasi šviežiomis sultimis, naminiais vaisių gėrimais be cukraus, žaliosios arbatos ir žolelių arbatos. Jei pamiršote naudoti skystį, atsisiųskite programą išmaniajame telefone, kuris jums apie tai primins. Svarbu ne gerti gėrimus vėliau nei 1–1,5 valandos prieš miegą, kad išvengtumėte edemos atsiradimo.
  3. Palaipsniui atsisakykite miego ant skrandžio. Tokia padėtis prisideda prie įtrūkimų ir raukšlių susidarymo, pablogina odą, sukelia skysčio susikaupimą skruostų srityje. Be to, jei esate pripratę miegoti vienoje konkrečioje pusėje, raukšlės bus asimetriškos. Svarbu pasirinkti tinkamą pagalvę poilsiui, jo aukštis suspaustoje padėtyje neturi viršyti 10 cm žymės.
  4. Reguliariai atnaujinkite odą žievelėmis ir krūmynais. Abrazyvinės dalelės sumažins negyvas ląsteles, todėl epidermis gaus pakankamai deguonies. Be to, nereikės naudoti griežtesnių serumų ir kremų, įskaitant kolageną ir alfa rūgštį.
  5. Negalima piktnaudžiauti apsilankymo įdegio lovoje, naudoti apsaugines priemones, nelaikyti odos tiesioginiais UV spinduliais. Tas pats pasakytina ir apie reguliariai deginamą saulę, dėvėkite platų briauną, naudokite apsauginį kremą ant veido su didžiausia kliūtimi.
  6. Kaip pagrindinį odos priežiūros produktą naudokite natūralius aliejus kartu su eteriais. Pirmasis komponentas yra persikas, šaltalankių, daržovių, kukurūzų, ricinų, varnalėšų, alyvuogių aliejaus. Kaip antrą ingredientą, pirmenybę teikite levandų eteriui, pelargonui, citrusiniams vaisiams, ženšeniui, mėtai.
  7. Svarbu atsiminti, kad veido kaukių naudojimas kartu su pratimų rinkiniu (veido kėlimas) laikomas pagrindu atsikratyti nasolabialinių raukšlių. Svarbiausia yra atlikti paprastus manipuliavimus, dažnai atliekant periodiškumą, nebūkite tingūs.

Kaukės nasolabialinės raukšlės

Kaip minėta anksčiau, kaukė - pagrindinis komponentas atsikratyti nepageidaujamų raukšlių. Kompoziciją galima naudoti ne tik nosies raukšlių šalinimui, bet ir kitoms veido dalims.

Konkrečiai, jūsų situacijoje kursų trukmė neturėtų būti trumpesnė nei 3 mėnesiai. Po šio laikotarpio turite pertrauką per 10-14 dienų, tada tęsti gydymą. Dėl naudojimo dažnumo, jei įmanoma, kas antrą dieną paruošite kaukes.

Kai pasieksite norimą rezultatą, nustokite palaikyti odos toną. Naudokite šiuos receptus 1 kartą per 5-7 dienas kaip prevencines priemones.

  1. Sėlenos ir citrinos. Nuplaukite citrusinius vaisius su tekančiu vandeniu, apdorokite jį su soda ir pašalinkite sudėtingą purvą. Per mėsos malūnėlę / maišytuvą pralenkite mėsą, išspauskite sulčių iš vaisių, įpilkite 35 gramų. linų arba rugių sėlenos, sumaišykite. Prijunkite žievelę su vištienos baltymu, sumaišykite, įpilkite 5 g. želatina. Palaukite, kol mišinys išsipūs, tada sumaišykite du junginius. Padarykite kaukę visai veido vietai arba lokaliai, apimant tik probleminę sritį. Jei norite, padėkite ant marlės audinio arba maisto plėvelės, palikite pusę valandos.
  2. Miltai ir ciberžolė. Sumaišykite du putpelių kiaušinius su maišytuvu, įpilkite 45 g. kviečių miltai ir 20 gr. maltos ciberžolės, įpilama 5 ml. bet koks natūralus aliejus. Sumaišykite masę, kad ji būtų pastovi. Įdėkite veidą, palaukite ketvirtį valandos. Po šio laikotarpio neskubėkite. Atsargiai dirbti nasolabial raukšles, švelniai tempiant juos į šonus (į šventyklas). Tada 5 minutes patrinkite mišinį sukamaisiais judesiais, nuplaukite šaltu vandeniu. Nuvalykite dermą ledo kubeliais.
  3. Molis ir medus. Paimkite vaistinę rožinė, juoda, žalia, mėlyna, balta molis. Paimkite 20 gr. kiekviena kompozicija, pagal instrukcijas, skiedžiama šiltu pienu, kad gautumėte pastos masę. Sutarkuokite 1/3 greipfrutų ant trintuvo ir palaukite vaisių per maišytuvą. Sumaišykite žievelę ir masę vienoje kompozicijoje, įpilkite 7 g. maisto želatina, 20 gr. skystas medus, palikite 15 minučių. Kai mišinys visiškai patinęs, prijunkite visus turimus komponentus. Padarykite kaukę, palaukite, kol visiškai išdžius, pašalinkite likučius ir nuplaukite šiltu vandeniu.
  4. Bulvės ir grietinė. Nuplaukite vieną vidutinį jauną bulvių gumbavaisį, patrinkite jį ant trintuvo arba praleiskite per maišytuvą kartu su žievelėmis. Įpilkite 30 gramų. avižų arba kviečių miltai, 45 gr. Grietinė, 6 g. želatina. Palikite mišinį iki pilno patinimo (10-20 minučių), tada sumaišykite jį su šakute. Nuplaukite veidą valymo putomis, garais, nuvalykite pirštų galiukus ant nasolabial raukšlių. Kai veidas tampa rausvas, padarykite kaukę, palaukite 25 minutes, nuplaukite.
  5. Kaolinas ir avižiniai dribsniai. Virinama 35 gr. smulkios arba vidutinės žemės avižiniai dribsniai, įpilama 20 gr. kaolinas, 10 ml. turtingas storas kremas, 15 gr. medus Į mišinį išspauskite pusiau kalkių sultis, sumaišykite su šakute. Jei sudėtis yra per stora, įpilkite 10 g. želatina ir palaukite, kol išsipūsti. Išmeskite mišinį į tankų sluoksnį ant nasolabialinių raukšlių, uždenkite marle arba tvarsčiu, kad kompozicija nepatektų. Ekspozicijos laikas svyruoja per 15-30 minučių, viskas priklauso nuo individualaus epidermio tipo.

Nasolabial raukšlių pratimai

Загрузка...

Kasdien 2-3 kartus atlikite veido pratimų (veido gimnastikos) pratimų rinkinį. Tuo pačiu metu stenkitės laikytis visų rekomendacijų, kad procedūra būtų kuo veiksmingesnė.

  1. Sėdėkite tiesiai, pakelkite smakrą prie lubų, tada stumkite jį į šoną, tempdami kaklo raumenis. Atidarykite burną kuo plačiau, pabandykite užrakinti dantis su lūpomis. Perkelkite apatinį žandikaulį aukštyn ir žemyn 1 minutę. Atlikite 3 rinkinius.
  2. Išpūsti skruostus, sandariai uždarytus dantis. Pradėkite daryti spaudimą delnams, priešinasi rankoms. Padarykite keletą paprastų manipuliacijų tol, kol veido raumenys pavargsta. Po to pertrauka trunka 1 minutę, pakartokite veiksmus 5 kartus.
  3. Ištraukite skruostus, kad veidas atrodytų kaip žuvis. Pradėkite bakstelėti pirštus ant nasolabialinių raukšlių, laikydami tą pačią padėtį. Atlikite veiksmus 1 minutę, tada iškvėpkite ir imkitės kito požiūrio.
  4. Įdėkite nedidelį oro kiekį į burną, išspauskite lūpas. Surinkite balioną iš oro skruostuose, sukite jį iš vieno skruosto į kitą pirmąjį į kairę, tada į dešinę. Pasivaikščiokite po apatiniu lūpu, palaipsniui pereinant į viršų. Pratimai trunka 3 minutes.
  5. Išspauskite lūpas, šiek tiek atidarykite burną, nuleiskite apatinį žandikaulį, panašų į grimasą. Viršutinės lūpos šiuo metu turėtų padengti viršutinius dantis. Laikykite apatinį galinį tašką 30 sekundžių, rankas su nasolabial raukšlėmis skruostikaulio kryptimi.
  6. Uždarykite lūpas, pabandykite šypsotis kuo plačiau, kad pajustumėte skruostikaulio skausmą. Laikykite šią poziciją 20 sekundžių, sulenkite lūpas šiaudais, palaukite pusę minutės. Pakartokite veiksmus 10 kartų.

Lengva atsikratyti nasolabialinių raukšlių, jei turite pakankamai žinių apie esamus metodus. Reguliariai ruoškite namų kaukes, atlikite pratimų rinkinį, sekite tinkamą mitybą. Paimkite tinkamą pagalvę miegui, atsisakykite alkoholio ir tabako. Nuvalykite odą ledu, pasukite savo skruostus pirštais.

Загрузка...

Populiarios Kategorijos

Загрузка...